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Club per genitori

20/Oct/2026

Recupero del pavimento pelvico dopo il parto

Ritrovare forza, comfort e sicurezza

Risposta rapida: il pavimento pelvico lavora molto durante la gravidanza e il parto, quindi un po’ di debolezza, perdite o senso di pesantezza dopo è comune e, con esercizi delicati e costanti, di solito migliora nelle settimane e nei mesi successivi. Puoi iniziare gli esercizi per il pavimento pelvico poco dopo il parto, quando ti senti a tuo agio. Perdite persistenti, pesantezza o una sensazione di trascinamento si possono trattare, quindi chiedi informazioni su una fisioterapista specializzata nella salute femminile invece di sopportare il problema.

17/Oct/2026

Caduta dei capelli post-partum

Perché succede, quando si ferma e come prenderti cura dei tuoi capelli

Risposta rapida: la caduta dei capelli dopo il parto è estremamente comune e, per quasi tutti, temporanea. Gli ormoni della gravidanza hanno fatto sì che trattenessi capelli che normalmente avresti perso; dopo il parto il corpo recupera tutto in una volta. Di solito raggiunge il picco intorno ai tre-quattro mesi dopo il parto e si stabilizza nei mesi successivi. Una cura delicata dei capelli aiuta, e una perdita più intensa o prolungata vale la pena segnalarla al tuo medico.

13/Oct/2026

Ansia postnatale

Quando la preoccupazione dopo il parto diventa troppa - e come sentirsi più calmi

Risposta rapida: l’ansia postnatale è una condizione comune e curabile in cui preoccupazione, paura o pensieri che corrono dopo il parto diventano intensi, persistenti e difficili da controllare. Un po’ di preoccupazione è normale per ogni neogenitore, ma quando prende il sopravvento sui tuoi pensieri, ti impedisce di dormire o rilassarti, o si accompagna a panico o pensieri intrusivi spaventosi, vale la pena cercare supporto. Non è colpa di nessuno e risponde bene all’aiuto.

10/Oct/2026

Depressione postnatale

Riconoscere i segnali, trovare supporto e sentirti di nuovo te stessa

Risposta rapida: la depressione postnatale (chiamata anche depressione postpartum) è una condizione comune e curabile che può svilupparsi nelle settimane o nei mesi dopo il parto. È più del baby blues: umore basso, ansia, stanchezza estrema o una sensazione di distacco che dura oltre due settimane e influisce sulla vita quotidiana. Non è colpa di nessuno e non riflette in alcun modo il tuo amore come genitore. Con il giusto supporto, la grande maggioranza delle persone guarisce, e chiedere aiuto presto è utile.